Перед диагностикой
Как понять, что для вас норма
Перед тем как пройти диагностику тела, посмотрите, в каком диапазоне обычно двигаются здоровые суставы и отделы позвоночника. Это поможет честнее оценить собственную подвижность и точнее отметить, где именно есть ограничение.
AAOS — American Academy of Orthopaedic Surgeons, Американская академия хирургов-ортопедов. Авторитетные клинические данные и таблицы гониометрии, на которые мы опираемся при определении типичного диапазона подвижности — такие значения мы отмечаем как «AAOS: …».
— кнопка рядом с фото каждого движения. Открывает крупное фото и описание анатомического ориентира, на который стоит опираться при выполнении и оценке этого движения.
Значения приведены по справочным данным American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) и общепринятым клиническим нормативам гониометрии. Реальная подвижность индивидуальна и зависит от возраста, тренированности и анатомических особенностей — отклонение от средних значений не всегда означает патологию. Схемы и иллюстрации — собственная разработка, не являются медицинским изображением конкретного пациента.
